これなら続けられる!手軽に二の腕マッサージをする方法

二の腕痩せしたくても、毎日マッサージを続けるのって案外大変ですよね。
はじめは毎日続けようと思っていても、ついサボってしまうこともあるかと思います。そして次第にやらなくなるという……。


そこで、毎日でも続けられる、手軽にマッサージをする方法を紹介したいと思います!

スキンケアタイムを利用しよう!

二の腕マッサージは、お風呂あがりにおこなうのがおすすめです。

お風呂あがりは体が温まっているので効果も高くなります!

入浴後、女性ならスキンケアをしますよね。
お顔だけでなく、二の腕のケアも一緒にちゃいましょう。

そのためには、顔用の化粧水や乳液と一緒に、ボディ用のクリームも一緒に収納しておくのがおすすめ。テレビでも見ながら、顔⇒二の腕、と流れ作業のようにして終わらせると良いですよ。

服の上からいつでもマッサージ!

二の腕痩せをしたい人は、長袖の服を着るようにするのがおすすめです。
肌を直接マッサージするときにはクリームを塗らないとすべりが悪くてやりにくいですが、服の上からなら何も塗らなくても簡単にマッサージができます。

テレビを見ている時や友達としゃべっている時など、いつでも気が付いたときにマッサージをすれば、それだけ二の腕痩せ効果も高くなりますよ。
長袖でなくても、二の腕が隠れる程度の半袖や七分丈なら問題ありません。

毎日続けていれば必ず効果は表れます!

マッサージをしていても、マッサージした瞬間に腕が細くなる、なんていうことはありません。

やはりある程度時間は必要です。

でも、こまめにマッサージを続けていればそれだけ早く効果が実感できますし、効果があるとなおさらマッサージするのが楽しくなるので、続きやすくなりますよ!